完美身材靠这4样!隋棠早餐菜单曝

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记者林呈育/综合报导

女星隋棠和老公Tony结婚4年,育有一子Max及一女Lucy,去年年底又平安诞下第3胎Olie,隋棠不管产前还是产后的身材,都是那么的窈窕纤细,令人超级羡慕,14日她公开了自己的菜单,揭露了保持身材的秘诀。

▼▲隋棠曝光早餐菜单。(图/翻摄自IG)

隋棠怀孕时的“不科学身材”一直以来被网友赞叹,产后能够急速恢复火辣身材,更是让粉丝好奇如何能做到,14日她便在IG详细公开了她的早餐菜单,“我的万年不腻健康早餐,三分钟搞定”,早餐内总共有四样“大燕麦片、酸奶、坚果、果干”,有了小孩之后,她也配合孩童的特性做了调整,像是麦片选择薄片,酸奶挑成份单纯的,坚果磨成粉,不放果干改切水果用。

▼▲隋棠早餐用大燕麦片、酸奶、坚果、果干组成。(图/翻摄自IG)

除了饮食方面的控制,隋棠也会运动来保持好身材,据悉,隋棠的“运动菜单”是拉筋暖身40分钟后,会跑步或踩脚踏车,之后再重训50分钟,过去她曾说过婚后不吃“白米饭”改吃“糙米”,出门会带水壶,里面会装温水或是帮助代谢的黑豆水、红豆水等等,粉丝了解后,纷纷写下赞叹的留言“能成为女神不是没道理的”。

▼▲隋棠身材相当完美。(图/翻摄自IG)