一日禅:放下一切 心就会平静

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我们对心性反复地思惟之后,将会了解,心就只是心,不会有别的了,这是它的本然。如果我们清楚地看清这一点,我们就不会去执着念头和感觉,只要持续不断地告诉自己:“它就是如此”,我们就不必要再加些什么了,渐渐就能放下一切。虽然仍会有念头和感觉,但是,每一个念头和感觉都将失去作用。

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