壮阳补肾吃六种食物[Migage]

Source

壮阳补肾吃什么好?壮阳补肾是许多男性朋友关注的话题,肾阳充足才能更好地维持性功能,因此男性朋友们日常要多吃一些有壮阳补肾作用的食物,那么你知道有哪些食物有壮阳补肾的功能吗? 

芹菜(供图/视觉中国)

1.壮阳补肾多吃蚕豆

蚕豆有助保护肾脏功能。中医认为蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

2.壮阳补肾多吃无花果

研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

3.壮阳补肾多吃芹菜

芹菜有很好的强筋骨的作用,人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。但是,芹菜却不能过量的吃,因为它是光敏性蔬菜,当吃的过多,达到一定浓度,经阳光照射,容易导致光敏性物质代谢障碍,诱发皮炎。

4.壮阳补肾多吃番茄

研究发现,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质,番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险,是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。

5.壮阳补肾多吃葡萄

葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。此外,喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为,每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环,预防心血管疾病,因为酒液中的氨基酸,会让人体吸收,对血液有刺激性,同时促使血液循环。

6.壮阳补肾多吃洋葱

研究显示,洋葱能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。


“住持”有哪些含义?你一定要知道[Migage]
佛经居然有5种减肥方法 想瘦身的快进来看看[Migage]
五种零食好吃而且抗癌 你都吃过吗[Migage]
打妄语者!死后直接堕入阿鼻地狱[Migage]
一日禅:烦恼不过夜[Migage]
7nm上演三国杀:Intel只能旁观[Migage]
又到年中扫货季 六款京东618热销电视推荐[Migage]
催熟智能音箱,争夺一个人工智能之梦[Migage]
荣耀8青春版系统体验:国产定制系统中的佼佼者[Migage]
差评!7688元Surface Laptop坏了千万别指望修[Migage]
Migage News
Migage 6Park
Migage WXC
Migage CNBeta
Migage Yeeyi
Migage TieXue
Migage SinaFiance
Migage Hexun
Migage Fenghuang
Migage XKB
OZbargain
Migage Bloomberg
Migage SMH
Migage YahooTW
男子被卷入8吨重货车底 20位路人抬车救人[Migage]
国乒送日本夺冠真相曝光 樊振东现身击碎被罚传闻[Migage]
马龙小胖确定无缘乒联总决赛 马龙为何却喜笑颜开[Migage]
国足23人大名单放弃四常客 一人恐再没机会 里皮更看重态度![Migage]
尤文正式签下巴黎中场大将 转会费2000万欧[Migage]