天冷小心气喘更严重!中医点名十多项“地雷食物”少吃

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根据105年全民健保门诊统计,14岁以下学龄儿童每10人就至少3人因气喘问题就诊。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示,气喘除了遗传的因素,空污问题也会加重病况,近年罹患气喘的人数越来越多,气喘若没得到很好的控制,严重甚至死亡。


谢旭东表示,中医认为气喘与“痰饮”有关,而天气寒冷会使痰饮加重,因此气喘症状更加严重。以即饮包中桂枝、生姜温肺化痰饮,杏仁能止咳平喘,厚朴在现在药理研究有扩张支气管的功效,甘草调和诸药且能顾好肠胃,能够改善呼吸道的敏感度,增加身体对于疾病的抵抗力,从根本治疗。


若有气喘问题,谢旭东建议,家中的床单、枕头套、棉被套宜经常换洗,以避免尘螨,且家中最好不要养宠物,猫毛狗毛也是过敏原,注意空气污染数值,必要的话须戴口罩出门,空气湿度也很重要,家里的卧房最好放除湿机及空气清净机。


饮食上则要避免服用容易导致过敏的食物,如带壳海鲜(虾、蟹)、奶、蛋、芒果、花生等,性味寒凉的瓜果则尽少服用,如西瓜、哈密瓜、猕猴桃、番茄、橘子等,多汁的水果偏寒凉居多。另外,辛辣、油腻、甜食也会让咳嗽及痰液变多,也要忌口。


除此之外,谢旭东也建议,冬天使用三九贴,与夏天所使用的三伏贴类似,运用中药药性属于温热的药材,敷贴于身上的膀胱经穴位上,温肺化痰,将体内寒气排出,又可止咳平喘,比如肺俞、脾俞、肝俞、肾俞等,再加上定喘穴、大椎穴,连续贴三年。