充一整夜到底伤不伤电池？答案跟你想的不一样了

Source

Is it safe to charge your phone overnight?

苹果从2019年起就有“优化电池充电”——它会学习你的作息，先充到一定比例停住，等你快起床时才充满。三星有“睡眠时间保护”，夜里停在80%左右，醒来前再补到100%。谷歌Pixel有“自适应充电”，逻辑类似。iPhone 17还新增了“自适应电源模式”，根据用电习惯调整功耗帮你撑过一天。

至于只充到80%——厂家也不再把它当作唯一选项。三星允许在80%/85%/90%/95%里选上限；iPhone 15以后可以在80%-100%之间每5%一档设限，手机还会根据你的充电习惯推荐最佳值。谷歌Pixel 6a以后也可以直接设80%上限。

当然，不全充满是个取舍：长期看减少电池损耗，但日常续航少一些。如果你80%够用一天，那就设低一点；出门远行就放开充。

还有一件事比电量更重要：热量。锂电池怕高温，边充边热老化更快。手机自己也会检测温度，过热时自动限制充电。千万别把手机塞枕头底下或被窝里充。

结论：对用现代智能手机的人来说，可以整夜充。手机自己会管。去设置里看看你的手机有什么智能充电功能，让它替你干活就行。