半年吸粉600万，“老登”水均益不过时

说再 “人”一点的人话

“ 大家好，我是水均益。 ”

28年前，在伊拉克首都巴格达， 一颗战斧导弹从水均益头顶飞过，在离他不到 500米的地方 炸开火光。 如今，他坐在手机屏幕前，像和朋友聊天一样拆解国际变局。

“道理清晰”“一语中的”“不愧是水均益”……这些来自网友的评价，也从侧面印证了水均益转型短视频内容创作者的成功。自2025年6月30日，水均益开通抖音号以来，已收获超635万人关注，其抖音号置顶视频中，最高点赞量超过190万。

63岁，在不少人眼中已是含饴弄孙、渐离潮流的年纪，水均益却再次选择踏入新媒体浪潮。1月27日，抖音“精选奇遇记”播客上线新一期节目，水均益与女儿水亦诗共同受邀，与世界观察Views总编辑@李翔看世界 以“过时老登，如何对话这个新新时代”为话题展开了一场深度对谈。

“老登”与新世界的对话

“我喜欢新的、更发达的东西。”水均益的这句话，几乎贯穿了他四十余年的职业生涯和人生选择。

1984年，水均益从兰州大学外国语学院毕业，带着“要见更大的世界”的憧憬，只身来到北京，成为新华社的一名文字记者。

进入 20世纪90年代，中国电视普及率逐渐提高，电视媒体也迎来发展黄金期，更丰富的节目内容形态开始涌现。“电视在我们那个年代，就相当于现在的新媒体，那是一个新的生产力。”水均益说。

在彼时 “斜杠青年”概念尚未流行的年代里，水均益却早早尝试起了“斜杠式”发展。1993年到1995年的两年里，他的时间被清晰地分为两部分：白天是伏案的文字编辑，晚上则是《东方时空》的兼职主持人。在两种媒体形态中来回切换，让水均益感知到电视作为“新媒体”的传播影响力。此外，在他看来，去第一线采访的理念也是从那个时候兴起的。

于是，已在文字记者岗位上沉淀十年的水均益，选择走到镜头前，转型成为一名央视主持人，并通过《东方时空》《焦点访谈》《高端访问》等一系列具有广泛传播度的节目，被亿万观众熟知。

“你必须在现场，才能够得到最鲜活的东西。”对“抵达现场”的执念，让水均益竭力争取，并有机会走进了很多重大新闻事件的现场。他清楚地记得2003年伊拉克战争时，他率领报道团队，租用了三辆加大型SUV，将重达一吨半的拍摄、转播等设备，从约旦一路运送到巴格达战地前线。

如今，新媒体时代到来，传播设备更加轻量化， 人们的注意力 和 观看习惯也从固定的电视屏幕， 转移至便捷的移动端。这一次，水均益选择拥抱短视频，用更轻快、更符合当下传播语境的方式，与大众展开对话。

之所以始终对新事物保持新鲜，水均益直言自己曾受采访对象启发，得出了一个 “40岁理论”——过了40岁以后，不再用每年的生日提醒自己的年龄，而是从心理上暗示自己“我依然很年轻，我才40岁”。

所以，当在播客镜头前回应 “算不算老登”的调侃时，水均益表示，“我是一个与时俱进，跟上时代的人，说明我不是老登。”又或者可以说，水均益已经把自己活成了一位“永远40岁”的转型者，驱动他主动迎接每一次新浪潮。

“说再‘人’一点的人话”

在水均益从业 40余年的时间里，如果说“拥抱新事物”是他贯穿职业生涯的行动线，那么“说人话”则是他始终坚守的内容原则。

“十月的北京秋高气爽，长安街鲜花簇拥……说了三句之后，你都不知道他要说什么。”水均益表示，从进入媒体行业开始，就在不断寻求一种突破，以打破这种范文式、教条式的表达。进入到电视媒体后，“直奔主题”不仅是专业能力的体现，更是一种必需。因为面对有限的镜头时间，每一句话都需要承载着有效信息，才能快速推进叙事，吸引观众目光。

对传播质效的追求，在如今的新媒体时代依然适用。 “直奔主题”甚至可以具象为“短视频要在前五秒抓住观众”，“说人话”的重要性被进一步放大。水均益这样描述这种新型传播关系：“当你做短视频的时候，多数人手机就摆在这（面前），其实这个距离是无形的一种亲密感。当这么近的时候，已经相当于咱俩在聊天了。我就要跟你说真正地再进一步的人话。”

这意味着身为内容创作者，要走进观众的日常语境，用聊天的方式去思考、去分享。正如水亦诗所观察到的，父亲是用一种很举重若轻的方式，把看起来很复杂的国际形势，拆解得很清晰，用 “人话”讲得很清楚，就像讲故事。

当严肃的时政话题被转化为易听易懂的日常讨论，手机屏幕的另一端便不再是沉默的观众，而是主动的话题参与者。 “听水均益讲解，真的是一种享受。语言犀利、透彻，有深度。”在抖音“水均益”的评论区，类似的反馈有很多。

有趣的是，在水均益发布的视频中，很多内容并非是严格意义上的短视频。但在碎片化的观看习惯下，很多观众还是愿意为 一段 10分钟 ， 甚至近 20分钟的视频 ， 投入宝贵的注意力 。

可见，即使在崇尚 “短平快”的传播语境下，影响人们观看体验的并非完全取决于内容时长。水均益视频获得高赞的原因在于，其在专业深度和表达的平易性上找到了平衡，让观看视频本身成为了一种认知享受。在这个过程中，内容不再是单方面的输出，而是一场真诚的、双向的对话。这也为严肃内容在新媒体时代焕发活力带来了思考。

开启人生下半场

谈到对抖音的最初印象，水均益直言存在着某种误解，认为这个平台是分享或者找到吃喝玩乐的地方。因此，在刚入驻抖音的时候，他发布的内容是去兰州吃牛肉面，在北京吃卤煮 …然而，当他回归自己深耕数十年的国际时事分析领域时，流量和认可如潮水般涌来。粉丝的反馈也很直接：“水老师这才是你长项，吃什么卤煮啊！”

这场 “回归专业”引发的“出圈”，背后还有一个更深层次的原因。水均益观察到，国民对国际局势的关注已发生质的飞跃。“我有时候去吃饭，看着饭馆老板把一碗鸡蛋汤端给我之后，转头在自己手机上看‘中日关系’呢。”新媒体时代，数字技术让信息获取变得极为简单。在水均益看来，这让老百姓的视野一下子就打开了。因为它简单了，更加贴近我们的日常生活。

“世界上哪一件事，和中国人没有关系？”水均益说。在全球化背景下，国民关切自然而然地延伸到各个角落。这也催生了人们对专业、可靠信息的海量需求。短视频因其传播的便捷性，成为满足人们这一需求的重要载体。但同时，人们也对更高质量、更具权威性的内容提出了更高要求。

40 余 年的 媒体从业经验和转型经历，反而成为了水均益的优势 ，让他既保持着专业性，又不拘泥于固化的表达。 “浓眉大眼的家伙，你不至于骗我吧？” 在水均益看来， 观众对他的信任 来自过去长期的积累， 也意味着沉甸甸的责任。这位 保持着 “40岁”心态的内容创作者，也 正在 持续探索 用他的方式，与新时代展开对话。

而水均益用自己的故事证明了一件事：在瞬息万变的传播 环境中， 传播载体在变，平台在变， 但内容的核心没有变，人们对专业、真诚、有温度内容的需求没有变。这或许也是水均益带给新媒体时代内容创作者的启发，那就是脱下形式主义的 “长衫”，用真诚的、“讲人话”的方式，去与屏幕另一端的每一个真实个体，建立起信任的沟通纽带。