对此,专家提醒,区分情绪问题是否正常,仅靠简单的线上测试无法实现。专业的心理评估量表有严格的研制流程,网传的各类焦虑、抑郁测试多是正规量表的简化版本,内容被大量删减,其结果并不具备专业参考性。
诊断心理问题应前往专业的医疗机构,切勿依靠网上未经验证的心理测试自行判断。此类测试不仅易造成误导和误判,还可能导致错失心理问题干预的最佳时机。
据悉,我们通常所说的抑郁症,是一组以心境低落为主要表现、伴随一系列负性想法以及行为改变的精神和心理疾病。所以,抑郁症是一种常见的、严重的心理健康障碍,不是简单的“心情不好”或“心理软弱”,需要到专业机构进行治疗。