享誉国际的喜马拉雅瑜伽及冥想大师 Himalayan Siddhaa Akshar（Grand Master Akshar）首度到访澳洲，在悉尼 Pullman Hyde Park Hotel 举办交流活动，与当地瑜伽爱好者及关注身心健康的人士分享瑜伽、冥想与全人健康之道。活动吸引约50人参与，现场互动热烈，更有一群支持者专程从香港随行，为澳洲首站增添意义。

在约两小时的分享中，Akshar 大师以自身在喜马拉雅山接受传统瑜伽与灵性训练的经历出发，探讨现代人如何在科技主导的社会中，重新连接身体、思想与内在世界。他指出，人类在人工智能、通讯、资讯科技等领域已取得巨大成就，但核心问题在于：既然能不断发展外在科技，为何不能同样发展”身体、心灵与精神的科技”？他强调，未来进步不应只集中于物质层面，更应同步提升内在意识，让科技与人的整体发展达成平衡。

Akshar 大师观察到，现代人高度重视身体健康——讲究饮食、饮水、运动与环境，却往往忽略对心灵与思想状态的关注。他认为，面对瑜伽与冥想，关键不在”相信与否”，而在亲身实践与体验。透过规律练习，人们能逐步觉察呼吸、情绪与思维变化，从而创建更深刻的自我认识。

他分享喜马拉雅修习时老师的教诲：每一天都是人生的重要章节，应有智慧地规划当下，为”下一章”做好准备。而”下一章”并非遥远未来，而是每个人每天都在亲手创造的自己。保持良好习惯、照顾身心健康、培养正向思维，正是为未来铺路的最佳方式。

Akshar 大师也谈及年轻世代，尤其是 Z 世代。他指出，当今年轻人的语言、价值观与生活模式正快速转变，若上一代仍以旧有框架理解世界，代际距离将日益扩大。他鼓励不同世代间多沟通、多理解，以创建更健康的家庭与社会关系。

问答环节中，参加者就瑜伽、冥想、日常健康与身心平衡踊跃提问，Akshar 大师逐一真诚回应，整场活动在轻松而热烈的气氛中圆满结束。

Himalayan Siddhaa Akshar 来自印度喜马拉雅地区，自幼接受传统瑜伽与灵性训练，精通哈达瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、昆达里尼瑜伽等多种法门。他创立 Akshar Yoga，在印度及全球设有中心，推广瑜伽、冥想与整全健康，曾受邀于联合国、世界和平峰会及国际瑜伽日等场合演讲，获 TED、Forbes、Vogue 等国际媒体报道。此外，Akshar Yoga 共拥有42项瑜伽相关吉尼斯世界纪录，其中一次数千人同步烛光冥想活动，更彰显瑜伽在全球的深远影响力。

此次为 Akshar 大师首次访澳，透过悉尼交流活动，将喜马拉雅瑜伽传统与现代生活理念带入当地社区。这次活动也为参加者提供难得机会，近距离接触国际级大师，探索更平衡、更有意识的生活方式。