如何戒掉Juul电子烟 ?烟民各出奇招:吃豆子、泡水、扔出窗外

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据外媒theVerge报道,Henry Korman正是那位想要使用电子烟的人。他不是一个青少年、曾经是一位吸烟者,于是当两年前当他看到电子烟的时候觉得这是一个健康的选择。不过后来他决定戒掉Juul(一款人气电子烟)。

然而在尝试了好几次之后都没有成功,对Juul的痴迷依旧存在,至少一直持续到他发现甜荷兰豆(sugar snap peas)之后。

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Korman表示,自己会随身带着一大袋甜荷兰豆以此来取代想去吸食Juul的冲动。“我过去常说‘电话、钥匙、钱包、Juul’--这是我离开家之前需要的东西。但现在是‘电话、钥匙、钱包、甜荷兰豆’。”

而Korman并不是唯一一个试图戒掉Juul的人。这种一开始是一些人戒掉香烟的一种选择现在却变成了一种新的瘾,而且因为几乎可以在任何地方吸食而让这种瘾变得更加严重。很显然,这让戒电子烟变得异常困难。

Korman表示,自己每周会吃掉一磅的甜荷兰豆。据了解,吸电子烟的习惯让Korman平均每天要花费8美元左右的钱,另外由于他还受到了一次健康刺激,意识到自己需要改变饮食和锻炼习惯于是他才动了戒掉电子烟的念头。获悉,Korman最近看到了关于电子烟跟一种神秘严重肺病有关的报道。

这些报道似乎在电子烟吸食者中引起了渲染大波。来自监控社交媒体趋势的公司Sprout Social的数据显示,社交媒体上关于戒掉Juul和其他电子烟的讨论大幅增加。从8月11日至9月9日,Twitter上有超60000条关于戒烟或停止使用Juul或其他电子烟的推文,而去年同期则只有16000条。数据显示,在8月底,也就是8月26日左右--第一个死于跟电子烟有关的肺病的人出现几天后,Twitter上关于戒掉电子烟的人数激增。Juul用户关于戒烟的推文则从9月1日开始激增,而就在这一天,《纽约时报》发表了一篇称这种肺病是一种“流行病”的文章。

Shannon Dunlop是最近决定戒掉电子烟的其中一个。据了解,她一开始吸电子烟是从其伴侣在他们卧室里放了一把Juul之后。在尝试了一把之后她也上瘾了,截止到目前,她已经使用了6个月左右,并且后来还在工作室的卫生间里吸食。

虽然Dunlop尝试过戒掉,她把自己的两个Juul藏在抽屉里然后不买电子烟液,然而事实证明但这并不总是奏效,因为有时她反倒会买更多的电子烟液。然而,有一天当她去慢跑的时候胸部开始出现疼痛。她将这一情况归咎于Juul。

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于是当她回到家立即从储物柜里抓起Juul,然后打开水槽的水并将这些电子烟泡在水中。她在Instagram Stories上发布了整个过程,视频最后她把Juul扔进了垃圾桶。

为了戒掉电子烟,许多人尝试通过嚼口香糖、使用药物贴片、使用像牙签之类的东西来替代电子烟等方式。一些人还开始研究如何使用精油或CBD来抑制想要吸电子烟的欲望。还有一些人则走得更远,他们把自己的Juul扔进海里、扔出车窗、扔进垃圾箱。