杀死张雪峰的真正凶手

张雪峰去世了，

就网传的讣告来说， 

他是心源性猝死， 

其实他的身体本身就不是很好了，

 23年的时候就因为过度劳累、

 胸闷心悸被医院收治强制住院了。

 这种有基础疾病的情况下， 

他还在高压的工作状态下每天跑5km以上， 

真的等于慢性自杀。 

当你工作强度大、熬夜的时候， 

心脏和血管本来就处在高负荷状态中， 

加上跑步本身就是对心血管的高压测试。

 心脏负荷更容易突破阈值， 

极易诱发心律失常（室颤），

 严重时直接导致心源性猝死。 

你自己应该也有感觉， 

当你熬了夜之后跑步的时候， 

心率会飙升的非常快，

 胸闷的感觉也会提前到来。

 所以跑步三不跑： 熬夜不跑， 酒后不跑， 感冒不跑。

 虽然不是说一定会噶， 但是风险极高， 而且也非常伤身体。 

大家不要熬夜， 锻炼更要注意方式方法啊。 

人最痛苦的事情你知道是什么吗？ 人死了，钱没花了。

张雪峰意外离世的消息刷屏网络，微博热搜刷爆，就连新华社都在发布了提示消息：

猝死前一小时，

身体会发出预警！

图源：新华社