洗头也会造成脱发?6招教你正确洗头远离脱发

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 多久洗一次头才好?这是困扰许多人的「世纪难题」,大家的频率也真是天差地别:

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还有一群人咆哮道:都要秃了哪来的头发洗?!

除了洗头频率,大家可能还关心什么时间洗头好?怎么吹干好?等等等等。

对此,陈博士整理了关于洗头的六大迷思,看完你就能安心洗头了。

多久洗一次头才好?

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答案:看肤质。

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。

所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。 

而油性皮肤的人,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。

当然,如果你太懒或是想省点菜油钱,那只要旁边的人不嫌弃你就行。

每天洗头会导致脱发吗?

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答案:脱发和洗头没有半毛钱关系。

洗头本身不会导致头发掉更多,它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。 

一般来说,正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧,帮助大家粗略评估:

用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复 5~6 次。 

如果每次只有 1~2 根头发脱落,代表头发基本正常,粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。

如果每次都超过 3 根,则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

如果有脱发,最常见的原因不是洗头,而可能是雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称「鬼剃头」)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)等等。

至于具体是哪一种脱发,需要专业医生来判断。

早上洗头好,还是晚上好?

答案:见下文。

听说「清晨洗头浇灭阳气」。

请问阳气是什么?每天清晨洗头会阴气太重,看到鬼吗?

又听说「晚上洗头会导致水分滞留,进而引发慢性头痛、感冒和妇科疾病」。

这莫不是传闻中的脑子进水?

对此,丁香医生只想说:

你们开心就好

无论早晨或晚上,如果你已经有了固定洗头时间,并不觉得有什么不适,那就大胆地做自己!

毕竟,连洗头时间都不能自己掌控的算什么人生! 

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洗发水可以直接抹头上吗?

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答案:先问问人家洗发水愿不愿意贴你头皮。

「不能抹派」认为:洗发水的成分会刺激头皮,如果直接接触头皮,头皮会受不了,建议先在手里搓出泡沫后再洗。 

咋一看挺合情合理,可是:

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是啊,你会吗?我反正是不会……

退一步来说,洗发水真这么大威力,不如当生化武器用?

当然,不排除有些人可能对洗发水成分过敏,那么就算用手搓也挽救不了。

而所谓的「刺激性」,厂商比你考虑得周到,只要是正规品牌的合格洗发水,那么洗发水的原始浓度下对于皮肤的刺激性要足够小才能达标。

洗发水没冲干净会脱发吗?

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答案:担心的话,冲干净就好了嘛。

洗发水经常要背脱发的黑锅,一会儿说不能直接接触头皮,一会儿又说没冲洗干净会引起脱发。

到底要人家怎么样嘛…… 

虽然洗发水里的某些成分,比如表面活性剂可能会对头皮有轻度的刺激,但不足以引起脱发。 

其实「没冲干净」这种情况很难出现,因为洗发水中起清洁作用的是表面活性剂,由于表面活性剂既有亲水基团又有亲油基团,很容易被冲洗掉。 

除非你干洗不冲,否则不需要太担心。

用吹风机吹干会损伤头发?

答案:用对吹风机是关键。

自然风干好慢,甩了 3600 圈了头发还没干怎么办呀?

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吹风机来解救你,不过要小心,使用不当可能损伤头发:

风力太大,水分丢失太快;

温度太高,贴近了吹,头发又干燥又热。 

用对吹风机,省时又省力,关键是注意这四点:

档位小一点,温度低一点,隔远一点。

最后,再发散说点儿题外话。

不只排毒,食疗、神药、最新的治病妙法、祖传的养生秘方……混乱的保健讯息,在有人看来根本不值一信,但可怕的是,我们最亲的长辈们,却常常被这些信息搞得稀里糊涂,开始「乱养生」。

我们看在眼里,无可奈何,却又束手无策。

丁香医生访问过一些上了年纪的朋友,多数中老年人之所以更容易被保健养生的信息吸引,目的很朴素很单纯:

无非就是想有个好身体,能不因为健康问题给孩子、家人们造成负担。 

 

 

根据国家统计局数据:2017年,全国居民人均消费支出比上年实际增长5.4%,相比之下,人均医疗保健消费支出了则增长了11.0%。

 

 

 

患病会给家庭带来难以承受的经济负担。一次大病,足以耗尽普通家庭的全部积蓄。

 

除了钱,时间、精力也是对家庭沉重的考验。平时打个电话,都怕打扰到你工作的父母,又怎么舍得你公司医院两头跑地费力照顾?


注意身体健康,这本是件好事,但假专家、营销号和黑心商贩,却把保健养生资讯搞得乌烟瘴气、真假难辨。

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