终于有人问了

很多人都有过这种经历：

走进公共厕所时会犹豫几秒，心里想着 “这地方干净吗” ？

即便地板和马桶看起来很整洁，也免不了怀疑：

这里究竟藏着多少细菌？

今天就来谈论一下这个让很多人，尤其是华人心存芥蒂的话题：

公共厕所的马桶到底用得用不得？

Bond大学与Murdoch大学分子生物学副教授Lotti Tajouri形容：

公共厕所的确是一锅 “微生物大杂烩”。

不过，令人意外的是，马桶圈并不是最脏的地方。

对于大多数健康人而言，使用公共厕所的风险并不高。

但要想远离细菌，也有一些细节值得注意，

比如——别掏手机、别悬空蹲。

Tajouri说：

厕所里常见的微生物包括肠道细菌（如大肠杆菌），

以及可能引发胃肠炎的病毒，如诺如病毒和轮状病毒。

此外，皮肤细菌如金黄色葡萄球菌也可能存在，甚至还有寄生虫卵。

而马桶边缘或水槽下常形成的 “生物膜” ，更是细菌的温床。

许多人以为马桶圈最脏，但研究发现：

门把手、水龙头、冲水钮等地方的细菌更多。

因为这些位置常被没洗手的人触碰。

Tajouri说：

烘手机也可能成为 “扩散器” ，若手没洗干净，就会把细菌吹得到处都是。

而且即便洗了手，洗手池的水若被污染，也可能带来风险。

他还特别提醒：

冲水时不盖马桶盖子，细菌和病毒会随水花喷射，飞溅半径可达两米。

堪培拉大学 “健康环境与生活国家研究网络” 负责人Sotiris Vardoulakis指出：

公共厕所中主要的感染途径是 “粪—口传播” ，

也就是有人如厕后没洗手干净，再通过接触传播。

他的研究显示：

开盖冲水、手部清洁不彻底、清洁频率低、排水不畅或垃圾桶未覆盖，

都会造成大面积的细菌污染。

不过，目前尚无证据显示公共厕所中会通过空气传播呼吸道疾病，包括新冠病毒。

另外一个值得特别注意的的——别在厕所玩手机！

Tajouri称：

手机是 “细菌的特洛伊木马”。

他对26部手机进行检测，发现：

平均每部上面有超过1.1万个微生物，包括细菌、真菌、病毒等。

而他在调查中发现：

80%的人曾在公共厕所使用手机。

甚至在医疗机构里，也有超过一半的工作人员承认有同样习惯。

Tajouri说：

如果手机脏了，你洗多少次手都没用。

手刚洗干净又被污染。

手机就是把厕所细菌带到社区的完美载体。

那在实际使用中，要如何降低风险呢？

Vardoulakis建议：

尽量选择干净、维护良好的公共厕所。

在这样的环境中，感染风险非常低。

Tajouri也提醒：

可以通过气味、地面卫生等来判断清洁程度。

如果又臭又湿，还有溅水痕迹，那我绝不会进去。

有的商场会在门后贴上清洁记录表，但他指出：

在两次清洁间隔中，可能已经有上百人使用过。

他建议使用一次性马桶垫纸或厕纸垫底，

有条件的话最好用消毒湿巾擦拭马桶圈、门把手和水龙头。

他还特别提醒：

千万别悬空蹲，否则反而会让液体飞溅更严重。

最后，务必认真洗手，尽量用纸巾擦干（或自备纸巾），

少用烘手机，并携带免洗洗手液。

Tajouri补充说：

这些建议对健康人来说已足够，

但对于免疫力较弱的人，更要格外小心，避免不必要的感染。