澳洲夏令时将于2026年10月4日（星期日）正式开始。届时，部分州和领地的时钟将向前拨快1小时，意味着当地居民当天将少掉1小时睡眠。

实行夏令时的地区包括新州（NSW）、维州（VIC）、南澳（SA）、塔州（TAS）以及首都领地（ACT）。昆州、北领地和西澳州则不实行夏令时，当地时间不会调整。

按照规定，10月4日凌晨2时，实行夏令时地区的时钟将直接跳到凌晨3时。夏令时结束后，时间才会重新拨回1小时。

大多数手机、电脑等联网设备会自动调整时间，但挂钟、手表、烤箱、微波炉等传统设备可能需要手动调校。新州政府建议，居民可在10月3日星期六晚上睡觉前，提前将不会自动调时的设备拨快1小时。

夏令时开始后，澳洲各地的时区也会出现变化。悉尼、墨尔本、堪培拉和霍巴特将从澳大利亚东部标准时间（AEST）进入澳大利亚东部夏令时间（AEDT）；阿德莱德则从澳大利亚中部标准时间（ACST）进入澳大利亚中部夏令时间（ACDT）。

昆州不会调整时间，因此夏令时开始后，悉尼与布里斯班之间将相差1小时。北领地和西澳同样维持原有时间。

澳洲部分地区还有特殊情况。例如，虽然Broken Hill位于新州，但采用南澳时区；位于新州外海的Lord Howe Island则拥有独立时区，夏令时期间只向前调整30分钟。西澳与南澳交界的Nullarbor部分地区还使用俗称“Eucla Time”的中西部时区。

今年夏令时开始日恰逢部分地区的长周末。10月5日星期一是ACT、新州和南澳的公共假日，因此当地居民将在夏令时开始后迎来长周末。不过，维州和塔州10月5日并非公共假日，因此不会形成同样的长周末。

对于睡眠受到时间变化影响的人士，睡眠健康基金会建议提前几天逐步调整作息。例如，可以连续3至4个晚上，每晚提前15至20分钟入睡，并逐渐调整起床时间。早晨接触自然光、进行户外活动，也有助于身体适应新的作息。

专家指出，人体生理时钟通常需要约一周适应新的时间。相比秋季结束夏令时、获得额外1小时睡眠，春季开始夏令时后突然减少1小时睡眠，通常更难适应。

至于澳洲是否会永久实行夏令时，目前并没有官方层面的永久夏令时改革安排。美国今年7月众议院通过了《阳光保护法案》（Sunshine Protection Act），试图让部分地区停止每年两次调表，但该法案仍需美国参议院通过。

澳洲国内对于是否继续实行夏令时也存在不同意见。ABC此前的一项读者投票中，约1800名参与者有56%表示不支持每年调整时钟。不过，该投票属于网站读者调查，样本有限，并不能代表全澳居民的整体意见。