女性健康议题不应被窄化为生殖系统与激素问题。Jean Hailes for Women’s Health行政总裁Sarah White指出，这种局限视角会导致临床人员在诊断、治疗及抢救女性患者时遗漏关键预警信号。她主张将关注边界“拓展至比基尼线以外”，承认女性健康牵涉整体身心状态，而非医学中仅处理激素波动与生殖器官的附属分支。
White表示，月经、子宫内膜异位症与更年期议题走出沉默固然值得肯定，且相关工作仍需持续推进，但若忽视女性健康涵盖全身与心理层面，就可能错失癌症、糖尿病、心脏病等疾病对女性差异化影响的认知。《The Australian Financial Review》配合女性健康周，梳理了澳洲女性各生命阶段的主要死因，并集成专家建议以说明如何降低相关风险。澳洲健康与福利研究所（AIHW）于6月更新了主要死因数据。
【青少年时期（15至24岁）】
自杀占该年龄段女性死亡原因的23.6%，位居首位。
其他主要死因包括：陆路交通事故（17%）、意外药物过量及中毒（6.6%）、其他未明确界定死因（5.2%）、围产期和先天性疾病（4.6%）。男性自杀死亡率虽为女性三倍，但这不应遮蔽年轻女性承受严重心理痛苦的事实。
Orygen自杀预防负责人Jo Robinson指出，年轻女孩出现自杀意念、自残、焦虑及抑郁的比例均高于同龄男性，且她们虽较常主动求助，却未必能获得所需支持。Robinson解释，全科医生工作负荷重，往往缺乏相关培训或现成资源，导致女孩可能“宁可不开口，也不愿开口后发现无人知道该怎么办”。
社交媒体虽受大量关注，但在年轻人列出的心理健康忧虑中排位较低；Orygen近期调查显示，生活成本、住房负担能力、教育压力、家庭逆境、种族主义与歧视才是更常被提及的担忧。研究还发现，欺凌、社会孤立、童年创伤、性别暴力及性侵犯的发生率均在上升，并助推女性自杀率增加。
给父母的关键建议： 留意细微信号——女儿与朋友相处减少、睡眠恶化或成绩下滑可能意味着更深层痛苦，此时应主动询问并顺着回应继续对话。不要回避自杀话题——若女儿正经历强烈负面情绪，可直接询问自杀风险，最坏的回答也不过是“没有，你在说什么”，但若确实存在风险，父母便能协助其获得支援。
【成年早期（25至44岁）】
自杀占该年龄段女性死亡的15.8%，仍居首位。
其他主要死因包括：意外药物过量及中毒（8.1%）、乳腺癌（7%）、结直肠癌（4.1%）、肝病（3.8%）。年轻女性通常较健康，慢性病致死较少，这是自杀居首的部分原因。
AIHW数据显示，女性自杀率最高峰实为50岁出头，但随慢性疾病威胁加重，自杀不再成为该年龄组主要死因。
Robinson指出，对较年长女性而言，性别暴力是自杀与自残的常见风险因素；生殖健康议题——包括产后焦虑抑郁及更年期风险——亦常被提及。经济独立同样关键，伴侣关系破裂的女性未必能维持经济保障。
自杀关键预防措施： 感到难以应付时向朋友或专业人员求助；主动联系亲友了解其状况。
【中年（45至64岁）】
乳腺癌占该年龄段女性死亡的9.6%，居首位。其后为肺癌（7.8%）、冠心病（5.1%）、慢性阻塞性肺病（4.6%）、结直肠癌（4.5%）。冠心病等慢性病往往历经数十年形成，终身健康习惯是最佳防线。
乳腺癌： 澳洲女性一生中每7人即有1人会在某阶段被诊断。乳腺细胞DNA突变后可能失控增长，局部生长后扩散至其他部位。阿德莱德大学研究员Wendy Ingman指出，真正致命的是扩散至其他部位。最主要风险因素为女性身份与年龄增长，男性病例仅占约1%。家族史或BRCA有害突变显着提高风险，但此类突变并不普遍。青春期越早、一生月经周期越多，风险越高，这解释了晚绝经、未生育或晚育为何同属风险因素。其他因素包括未母乳喂养、激素替代疗法、乳房密度较高、超重或肥胖、饮酒、吸烟、缺乏运动等。Ingman强调，这些因素并非直接成因，仅提高患病几率。
肺癌： 该年龄组第二大杀手，占7.8%。10宗病例中8宗直接由吸烟造成，戒烟为最有效预防方式。电子烟亦可能增加口腔癌与肺癌风险；工作场所接触二氧化硅粉尘等危害同样构成风险。
结直肠癌： 占该年龄组死亡4.5%。症状包括排便习惯改变、频繁胀气、疼痛或痉挛、不明原因贫血、粪便带血或形状改变。Bowel Cancer Australia表示，单靠内镜筛查就可能预防多达32%病例。少喝酒、切除息肉、少吃红肉与加工肉类、保持健康体重、戒烟、经常运动，以及摄取乳制品、全谷物与膳食纤维均有助降低风险。
所有癌症关键预防措施： 保持健康体重与生活方式，减少饮酒、避免吸烟、保持活跃。
乳腺癌关键预防措施： 权衡激素替代疗法利弊（该疗法令风险略升，Women’s Health Initiative研究显示5年间每1万名女性额外出现8宗病例）；使用免费iPrevent风险评估工具；高风险人群可咨询芳香化酶抑制剂等药物；BreastScreen Australia为50至74岁女性提供每两年一次免费乳房X光检查，40至49岁亦可预约。
肺癌关键预防措施： 避免吸烟；50至60岁、无症状且有每天一包烟达30年或每天两包达15年经历者，应参加全国肺癌筛查计划。
结直肠癌关键预防措施： 参加全国肠癌筛查计划（50至74岁每两年收到免费家用检测套件，45至49岁可申请寄送）；有家族史或特别担忧者可考虑结肠镜检查。
【成年后期（65至74岁）】
肺癌占该年龄段女性死亡的10.6%，居首位。其后为慢性阻塞性肺病（7.7%）、乳腺癌（5.8%）、冠心病（5%）、脑血管疾病（4.2%）。
慢性阻塞性肺病（COPD）： 一种逐渐恶化、令呼吸困难的肺病，常见类型为肺气肿与慢性支气管炎。症状包括持续咳嗽、大量咳痰、反复胸部感染、气促。全球健康乔治研究所呼吸系统项目负责人Christine Jenkins指出，咳嗽、气短或其他呼吸道症状持续超过4周绝不应视为正常，应接受胸部X光、CT扫描及肺活量测定等检查。吸烟是最大风险因素，女性每吸一支烟受到的损害平均大于男性。其他风险因素包括早产、童年时期父母吸烟、幼年下呼吸道感染、童年营养不良、持续时间较长的哮喘。
冠心病： 澳洲平均每小时约有一名女性因此死亡。女性抵达医院时间比男性晚约1小时，随后12个月内死亡可能性为男性两倍。St Vincent’s Hospital Sydney心脏病专科医生Clare Arnott指出，女性长期被灌输心脏病是男性问题的观念，更可能轻视症状。女性等待心电图时间较长，从抵达至进入导管室打通动脉比男性多等约20分钟；出院后参加心脏康复计划的可能性也较低。医学院训练侧重胸痛胸闷等最常见症状，较少接触女性可能出现的恶心、呕吐、疲劳、手臂疼痛、下颌疼痛、颈部疼痛等，可能触发临床偏见。
COPD关键预防措施： 不吸烟（包括电子烟与大麻）；减少接触空气污染、尘土、烟气；及时接种疫苗并做好感染控制；坚持定期运动；呼吸道症状持续即应就医；参加Lung Foundation Australia肺部健康测验。
冠心病关键预防措施： 任何时候不忽视胸痛；管理8项可改变风险因素；控制全身性炎症；增加可溶性纤维与绿叶蔬菜；45岁后女性（原住民30岁后）可享Medicare承保的免费年度心脏健康检查；咨询载脂蛋白B、脂蛋白(a)检测及冠状动脉钙化扫描等是否适合。
【老年期（75岁及以上）】
75至84岁女性主要死因中，痴呆症（包括阿尔茨海默病）占11.1%，居首位。其后为慢性阻塞性肺病（6.2%）、肺癌（5.9%）、冠心病（5.8%）、脑血管疾病（5.7%）。
新南威尔士大学老龄化未来研究所所长Kaarin Anstey指出，女性患全因痴呆症比例比男性高46%，原因不止寿命较长。中年肥胖提高女性风险的幅度高于男性；女性较常出现睡眠问题；早绝经会增加风险。观察性研究发现服用避孕药与风险降低有关；更年期激素疗法证据不足。预防应贯穿一生，约从40岁起认真思考。
痴呆症关键预防措施： 《柳叶刀》2024年研究显示45%病例可能通过处理14项可改变风险因素预防：教育程度、听力损失、有害胆固醇、抑郁症、创伤性脑损伤、缺乏运动、糖尿病、吸烟、高血压、过量饮酒、社会孤立、空气污染、未经治疗的视力损失、超重或肥胖。Anstey强调健康饮食（地中海饮食、MIND饮食、DASH饮食）及持续参加刺激思维的活动以创建认知储备。
85至94岁女性： 痴呆症（17.8%）、冠心病（8.1%）、脑血管疾病（6.8%）、意外跌倒（3.8%）、心力衰竭和未明确界定的心脏病（3.5%）。
95岁及以上女性： 痴呆症（19.8%）、冠心病（10%）、脑血管疾病（6.5%）、心力衰竭和未明确界定的心脏病（5%）、其他未明确界定的死因（4.9%）。
如需帮助，可联系： Lifeline Australia：13 11 14；Beyond Blue：1300 224 636；Suicide Call Back Service：1300 659 467。