//前言//
澳洲营养师最新测评54款超市奶粉，
红黑榜正式出炉。
哪些值得买，
哪些要谨慎选择，
家长们该重新看看配料表了！
澳洲营养师揭秘选奶粉关键
最佳与最差榜单出炉
面对超市货架上琳琅满目的婴幼儿配方奶粉，许多新手父母都会陷入选择困难：
贵的是否一定更好？有机、羊奶、豆奶是否更健康？
图片来源：Daily Telegraph
近日，两位澳洲注册营养师对Coles、Woolworths和ALDI在售的54款婴幼儿奶粉进行了全面分析。
结果显示，澳洲所有正规奶粉都符合严格标准，但不同产品在蛋白质含量、脂肪酸添加和糖分来源方面仍存在明显差异，而这些细节或许会影响宝宝未来的成长和饮食习惯。
参与评测的生育与健康营养师Bianca Woger表示，澳洲对婴儿配方奶粉的监管极其严格，因此市面上销售的产品整体质量都较高。
不过，对于身体健康、没有特殊消化问题的宝宝来说，普通标准配方奶粉往往是最佳选择。原因在于，标准配方奶粉的主要碳水化合物来源是乳糖，而乳糖也是最接近母乳成分的营养来源。
相比之下，针对过敏、肠绞痛或胃食管反流设计的特殊配方奶粉，往往会使用麦芽糊精或糖浆替代乳糖。
Woger指出，这类成分会让糖分吸收速度更快，可能引发肠胃不适，甚至影响宝宝排便情况。
图片来源：Herald Sun
此次评测中，专家特别关注了蛋白质含量。
根据建议，0至6个月婴儿每天所需蛋白质约为10克，而100毫升母乳中仅含略高于1克蛋白质。然而在24款一段奶粉中，有11款产品每100毫升蛋白质含量超过1.4克。
营养师认为，家长如果有条件，可以优先选择每100毫升蛋白质含量不高于1.4克的产品。
研究显示，婴儿时期蛋白质摄入过高，可能与更快的体重增长以及未来较高的身体质量指数（BMI）有关。
此外，24款一段奶粉中有12款额外添加了长链多不饱和脂肪酸（LCPUFAs），包括DHA、ARA等成分。
图片来源：ABC News
虽然维州医疗安全机构Safer Care Victoria表示，目前关于这些成分促进神经发育和免疫健康的证据仍然有限，但营养师Connie Taylor认为，现有研究结果“好坏参半”，部分研究显示其确实可能有助于宝宝脑部和视觉发育。
对于1岁以上幼儿，专家则给出了更直接的建议：多数情况下根本不需要继续喝配方奶。
Woger表示，1岁后的孩子原则上应该和父母一样，通过日常饮食获取营养。只有在孩子严重挑食的情况下，幼儿配方奶才能作为补充营养的最后选择。
0至6个月婴儿奶粉排名红榜
第一名：Aptamil Profutura 1 Premium
图片来源：Daily Telegraph
在0至6个月婴儿奶粉中，营养师最推荐的是Aptamil Profutura 1 Premium。
该产品每100毫升冲调奶液含1.4克蛋白质，既能满足成长需求，又不会过量。同时还添加了DHA等长链脂肪酸以及益生元成分，可能有助于肠道健康和发育。专家指出，其中所含的大豆油也是安全且有益的脂肪来源，可提供Omega-3和Omega-6脂肪酸。
第二名：Karicare Gentle Nutrition Infant Formula
图片来源：Daily Telegraph
这款产品同样达到理想的1.4克蛋白质标准，并且价格明显更亲民。配方成分简单，以乳固体为主要成分，意味着乳糖含量较高，更接近母乳结构，同时也添加了长链脂肪酸。
第三名：A2 Platinum Stage 1
图片来源：Daily Telegraph
其最大特点是乳糖位列配料表第一位，十分接近母乳组成。虽然蛋白质含量略高，为每100毫升1.5克，但仍处于合理范围。产品同时添加了Omega-3、Omega-6、花生四烯酸（ARA）和益生菌，有助于肠道菌群建立。由于不含蔗糖和果糖，也较不容易引发肠胃不适。
0至6个月婴儿奶粉排名红榜
第一名：Nan SupremePro 2
图片来源：Daily Telegraph
该产品含有DHA、乳糖和乳清蛋白，蛋白质含量仅为每100毫升1.3克，被专家认为非常理想。DHA有助于脑部发育，而较低蛋白水平也更容易被婴儿消化吸收。
第二名：Aptamil Profutura 2
图片来源：Daily Telegraph
产品添加了益生菌和益生元组合，其中包括Bifidobacterium breve双歧杆菌，旨在模拟母乳中的天然益生菌环境，同时含有丰富Omega脂肪酸和抗氧化成分。
第三名：Karicare Gentle Nutrition
第四名：Alula Gentle Stage 2
图片来源：Daily Telegraph
Karicare Gentle Nutrition 6-12个月配方奶，以及第四名Alula Gentle Stage 2，则凭借高乳糖含量、适中的蛋白质水平和相对简单的配方获得推荐，尤其适合没有特殊营养需求的宝宝。
婴幼儿奶粉黑榜
与此同时，专家也点名了几款不太推荐的产品。
排名最末的是Karicare Soy Infant Formula豆奶配方。
图片来源：Daily Telegraph
营养师指出，该产品配料表第一位是葡萄糖糖浆，糖分比例较高，不仅可能增加宝宝对甜味的偏好，也不利于牙齿健康。不过品牌方回应称，豆奶配方主要面向无法使用牛奶配方的特殊婴儿群体，因此必须采用其他碳水化合物来源替代乳糖。
另外三款被列入“慎选名单”的产品分别是Nan OPTIPRO 3幼儿奶、Nan COMFORT 3幼儿奶以及Nan COMFORT 2二段奶粉。
图片来源：Daily Telegraph
专家认为，这几款产品都含有较高比例的麦芽糊精，而麦芽糊精除了提供能量外，营养价值有限，同时容易增加甜味，可能影响儿童未来的饮食偏好，增加对甜食的接受度。
最后
专家强调，
只要是在澳洲正规渠道销售的婴幼儿配方奶粉，
都符合严格的营养标准和安全要求。
真正值得家长关注的，
并不是品牌光环，
而是配方中的乳糖、蛋白质和糖分来源。
对于大多数健康宝宝来说，
成分简单、接近母乳的标准配方奶粉，
往往已经是最适合的选择。