留学生不值钱了？

最近留学圈内直接爆出了重大新闻，《上海市 2026 年度选调应届优秀大学毕业生公告》的发布，让无数留学生的体制内梦想遭遇 “急刹车”。

对比 2025 年公告可见，“国（境）外高水平大学应届优秀毕业生” 的条目，被彻底删除。

曾参照上海落户名单的 79 所全球顶尖高校，如今均不在选调范围内。

这意味着，即便手握哈佛、牛津等名校文凭，留学生也再无资格参与上海选调生竞争。

上海的政策调整并非突然之举，而是全国选调趋势的延续。

2024 年及以前，部分符合条件的留学生还能通过定向选调进入公务员序列。

2025 年起，北京明确将留学生群体整体移出选调范围，仅面向国内“双一流”建设高校和部分“双一流学科”应届毕业生。

2026 年，这一规则没有打破，而是延续：留学生还是无法报考定向选调，想走这条路成为体制内公务员的希望基本破灭。

不少留子纷纷表示👇

除了上海之外，像北京、广东等等一线城市，在去年开放的选调公告里，也明确表示只招国内的学生。

2025 年公告，广东就将哈佛、剑桥等近 60 所海外高校，从选调名单中剔除，山东则直接删除 “面向国外高校毕业生” 的表述。

北京的定向选调更是明确不招留学生，仅 “优培计划” 保留通道，但附加了 “本科须为国内指定高校” 的严苛条件。

过去选调生对留学生开放，但今年上海政策也堵死了这条路。

短短三年间，留学生的选调之路已全面收窄。

所以说留子们要想走这条路端上“铁饭碗”，几乎是不太可能了。

本土人才供给 “供过于求”是其中一项原因。

国内 “双一流” 高校扩招持续发力，每年数百万高学历毕业生涌入就业市场。

以上海为例，本次选调涵盖 44 所顶尖高校、30 所双一流学科院校及 22 所本地优秀高校，400 个名额已面临激烈竞争。

中央党校教授汪玉凯曾指出，留学生的国际视野曾是优势，但如今国内名校生的专业能力，与本土认知已能满足需求，无需再额外开放通道。

在加上“国内高考拼不过，出国混个文凭回来考公” 的现象，屡受诟病。

部分海外短期硕士项目被指 “含金量不足”，而国内学生需通过考研、评优、攒学生工作经历等多重考验，才能获得报考资格。

有网友直言：“凭什么本土学子十年苦读，要输给海外一年制硕士？”，

政策调整正是对这种舆论的回应。

不过也不必为此担忧，根据2025年新鲜出炉的秋招数据，足以打破这种疑虑：21%的归国留学生毕业后成功踏入国家机关或事业单位，25%稳稳入职央国企。

这两个数字相加，几乎占据了归国留学生就业选择的半壁江山。每两位归国留学生中，就有一位在体制内或央国企的赛道上找到了归宿。

这不是偶然，而是用人单位用实打实的录用率投出的信任票——留学生的价值，从未被忽视。

翻开2025年多家头部央国企的拟录用名单，留学生的身影如星群般清晰可见，不同单位的偏好更折射出市场的实用信号。

国家电网的录用名单里，英国罗素集团院校、香港高校与澳洲八大名校的毕业生格外耀眼。悉尼大学、新南威尔士大学的单校录取人数均突破20人，全球高排名院校的覆盖率令人瞩目。

中信银行的留学生招录数据更具冲击力：5179名拟录用人员中，留学生占比高达30.6%，人数达1608人。香港大学以134人的录取数傲居榜首，悉尼大学（96人）、新南威尔士大学（75人）紧随其后。

然而，留学生求职央国企，绝非仅凭“海归”身份便能“躺赢”。

真正的竞争力，始终聚焦于高排名、强适配、硬实力。

院校排名是绕不开的硬门槛。头部央国企的初筛雷达，牢牢锁定QS世界排名前100、U.S.News全球排名前50的院校毕业生。

其次是，专业适配程度，相关行业的实习经历，或者若能手持CFA、FRM等高含金量证书，精通一门小语种，都可以在竞争中夺得先机。

归根结底，央国企对留学生的认可，本质是对其国际化视野、专业能力与综合素养的肯定。而且其实很多留学生都还不知道，国家专门为海归准备了两条“隐藏”的上岸通道，待遇好、有前景。

首先第一条路就是“海外高层次人才引进计划”

这可不是简单的找工作，而是各地方政府为了抢海归的人才，给留学生预留的“绿色通道”，国内的学生想报名都没有资格。

据近年申报情况，申报人在整个申报过程不用回国，不用答辩，最终以书面评审方式确定入选人员。该项目适合目前在国外，或2024年1月1日后回国的博士，已取得博士学位，国人、外国人均可申报。

关键给出的福利政策让人看了都眼红，拿上海杨浦区来说，直接给引进的海外留学生奖励最高10万元，还优先给留学生办理人才落户，特别的给力。

但这些项目的要求也比较高，拿上海和北京的两个来举例。

1️⃣上海市储备人才计划是最新人才引进政策之一，整体福利待遇不输选调生，年薪18-25万不等。

储备期通常为3年，转正后可选的岗位方向更广，包括党政机关、事业单位以及区属国企。

图/青浦区储备人才招收

不同于选调是由市政府进行，储备人才的名额下放给了各区政府，竞争相对更小。部分区域免笔试仅面试，符合要求的留学生即能获得上海人才引进的宝贵机会。

在已公布的录取名单中，覆盖了诸多耳熟能详的院校，UMich、港大、曼大等。

但相应的，各区的对于申报留学生的院校要求也各有不同，并且名单会根据四大排名，年年变化：

例如英国诺丁汉大学，去年QS排名为108名，但今年上升至97名为Top100，这次即可报名长宁区、青浦区、静安等区人才储备招录。

图/静安区人才储备招录标准

2️⃣北京市优培计划对于应届生来说也是含金量极高的铁饭碗。

它招聘职位来自“市属企事业单位“。其中包含：

头部国有企业：国管、金控、北汽集团、京能集团等

各大事业单位：北京各高校、科研机构等

这些企业及单位

由北京市政府直接或间接控制，

薪资待遇非常有竞争力

。并且绝大多数都会为符合条件的毕业生

解决

北京市户口

。

优培计划仅开放给国本、海硕的同学报考，并且本科毕业院校、硕士毕业院校都要在北京人社局给出的准入名单内。

在官方名单中，有87所国（境）外高校符合选调要求。其中美国高校占大头，共38所。

两地认可的院校名单豆并非参考完全QS、US News进行排名，甚至上海每个区的标准都不同，认可的学校也不同。

比如，

▪️QS排名第50的 LSE ：

可以参加上海多区储备人才✅，未上榜北京选调名单❌

▪️US.News排名第8的 UW ：

可以参加北京优培计划✅，未上榜上海杨浦、闵行储备人才名单❌

第二条路就是央国企的“专属通道”

虽然现在大部分的央国企都没有编制，但是一些重点的科研所，仍可以解决事业编的问题。

加上现在很多国企都有海外业务，这些业务更需要有海外生活经验、英语流利的留学生。

所以留学生想要归国，寻求高薪且稳定的平台，很多头部国企也是优选。

除了北京优培计划等通道，很多国央企也会在校招大量招聘人才，且招聘时会给留学生开启特别通道，最常见的就是免笔试：

中铁建“鲲鹏”人才计划对海外顶尖大学学生免笔试；

国家电网部分岗位对QS前100的留学生免笔试；

中国石油免除笔试的“优才名单”中包含THE大学排名Top50的硕士研究生；

关键是给出的遇福利待遇也十分的丰厚，包括了安家费、五险二金、14天超长春节假期、9天高温假、自助餐补等等福利保障应有尽有，让孩子根本不用为生活发愁。

风向的转变，确实让一部分留学生的传统“体制内”路径收窄。

上海、北京等地选调生政策的调整，是一个清晰的信号：在人才竞争的新阶段，游戏规则正在被重新定义。它不再简单青睐一纸海外文凭，而是对人才的本土适配性、专业深度与综合实力提出了更精细化的要求。

然而，这绝不意味着大门关闭，相反，它标志着一扇更宽广、更多元的大门正在开启。

过去的捷径或许已不再适用，但真正的价值，永远不会被埋没。