这条消息值得引起大家的注意！澳媒已经刷屏报道：

澳大利亚医疗监管机构TGA近日宣布，将对维生素B6补充剂实施更严格的销售规定，以减少过量摄入带来的健康风险。

自2027年6月起：

含量低于50毫克的维生素B6补充剂，仍可在普通零售渠道购买；

含量超过50毫克的产品，只能在药房购买，并需由药剂师监督；

含量超过200毫克的产品，将需要医生处方。

这一决定来自TGA的审查。

近年来，维生素B6摄入过量导致中毒的案例增加，多名消费者报告严重甚至可能永久性的神经损伤，包括：四肢麻木、神经病变、肌肉无力，甚至影响就业和日常生活。

多位专家支持这项新规，指出健康成年人每天所需的维生素B6只有1.3至1.7毫克，日常饮食即可满足，无需额外高剂量补充。

（墨尔本爸爸Dominic Noonan O’Keefe曾因维B超量，出现多种不良反应）

墨尔本的一位33岁男子Dominic Noonan-O'Keefe，因为这个“普通操作”，如今却患上了终身无法治愈的神经损伤。

事情要从2023年夏天说起。那时的Dominic和很多人一样，想着增强抵抗力，顺手买了几瓶常见的维生素胶囊：维D、维C，还有一瓶他以为是“镁片”。

他没有刻意买B族维生素，更没有过量吃药的打算，只是按照瓶子上的说明，每天一粒，图个健康。

谁知道，这看似“保健”的决定，直接把他的生活彻底撕裂。

三个月后，Dominic开始感到一阵阵头晕、恶心，走路都不稳，还出现了全身范围的麻木、刺痛感。

他说：“我真的没想到只是吃了几粒维生素，现在每天走路都困难，全身像被电击一样。”

医生最终确诊他患上了外周神经病变（peripheral neuropathy），一种常见于四肢末端的神经损伤，会导致麻木、刺痛、灼烧感和肌肉无力。

罪魁祸首，是他吃的那瓶“镁片”——里面其实含有超高剂量的维生素B6。

（不同人群的每日摄入维B6推荐剂量）

然而，维生素B6存在于多种产品中，如压力缓解类保健品、能量饮料、早餐谷物、代餐奶昔等，容易出现“无意叠加摄入，导致长期超量”。

目前市场上至少有125种含量在50至200毫克之间的维生素B6产品。

TGA表示，给予行业至2027年中期调整标签、库存与销售策略的时间，是为了在公共健康与消费者选择之间取得平衡。

医学专家强调，食物来源的维生素B6不会导致中毒，真正的风险来自长期服用高剂量保健品。

澳洲总体缺乏B6的情况并不常见，主要发生在老年人、酗酒者、肥胖人群或患有某些肾脏、肝脏或自身免疫疾病的人群。

TGA提醒，如果出现手脚刺痛、麻木、灼烧感或感觉迟钝，应立即停止服用补充剂并尽快就医。

这里提醒，大家平日如在服用这种补充剂，也要谨遵医嘱了。