你身边有没有这样的人：

平日里总是千方百计打压你，你刚有点小成就，他立刻泼冷水，各种阴阳怪气。

当他心情低落时，他会想当然地把你当情绪垃圾桶。

对于这类人，我有个非常形象的比喻——水鬼。

在现实生活中，“水鬼”无处不在，他们总是死死拽住身边的人。

和他们相处久了，你的情绪被拖垮，信心被磨灭，连原本明亮的日子也蒙上一层灰。

如果你身边有这种“水鬼”，千万别试图拯救，请务必快点离开。

01

嫉妒型“水鬼”

《人间失格》中，叶藏是个有钱有闲的富家少爷。

但他天生社恐，没有朋友，又不愿意跟家人亲近，只好躲进画室打发时间。

热衷玩乐却囊中羞涩的堀木见他衣食无忧，心生嫉妒。于是主动接近叶藏，恭维叶藏有艺术家天赋。

叶藏听后心生好感，乖乖将零花钱奉上，和他一起消遣。

在堀木的诱导下，老实巴交的叶藏开始逃课，在酒馆消磨时间，沉溺温柔乡不能自拔。

后来，叶藏没了优越的生活条件，堀木就开始怂恿他典当物品换钱。

就这样，本可以自食其力的叶藏，变得好吃懒做，一步步滑向堕落的深渊，每天都活在痛苦中。

很赞同一句话：这个世上最坏的人，不是你的敌人，而是离你最近且不停拉你下水的人。

你倒霉了，他手舞足蹈；你幸福了，他想方设法让你翻车。

不是你做错了什么，只是他无法忍受别人过得比他好。

作家理微尘讲过父亲的故事。

原本是个农村穷小子的父亲，靠努力进了国营单位，还娶到贤惠的城里媳妇。

乡亲们觉得他能干，但凡进城，总来家里坐坐。

但奇怪的是，刘伯每次来后，性格温和的父亲总会和母亲大吵一架。

慢慢地，父亲察觉出不对劲儿。

原来，刘伯自己生活不开心，就见不得父亲好，暗戳戳地到处上眼药。他时而吐槽母亲不懂礼数，时而指责父亲软绵，降不住媳妇早晚要遭罪。

一来二去，在他的撺掇下，父亲处处看母亲不顺眼，家中纷争不断。

后来父亲意识到问题之后，果断拒绝刘伯登门。

慢慢地，他和母亲重修旧好，家中氛围慢慢回到从前，连带着自己的工作也顺了很多。

心理学里，有个概念叫“暗影投射”。

说的是，自己内心黑暗的人，是见不得别人发光的。

你越是站在岸上闪闪发光，越照出沉在泥水里的水鬼狼狈污浊。

他无法上岸，就非要泼你一身脏水，伸手把你拖进同一片黑暗。

与其被他拽下水，不如果断抽身离开。

远离，不是冷漠，是对命运的负责，也是清醒者保全自己最好的方式。

02

打压型“水鬼”

著名诗人梭罗小时候，脑子里总是装着很多奇思妙想。

父母对此颇为欣赏，可有一个朋友，动不动就把他贬低得一无是处。

梭罗陷入自我怀疑，我真有那么差吗？

直到长大，梭罗学了心理学才明白：自己的存在反衬出朋友的不优秀，于是他靠贬低打压，来证明自己没那么失败。

专栏作家Walter Winchell认为：只要人与人交往，有些看似好意但包裹着贬低、嫉妒情绪的“友敌”关系就一直存在。

这些人表面和你亲密无间，但你根本无法预知他们下一个动作，到底是送你鲜花，还是扔你泥巴。

倘若你去跟这种人纠缠，只会处处被否定，活得没有价值感，陷入必败的结局。

博主@linco读书时，因为肥胖不敢交友，所以她格外珍惜一个愿意和她玩的朋友。

但linco怎么也想不到，这个朋友心安理得吃着她买的零食，却在背后造谣，她食量惊人，一天吃五六顿。

出门逛街，她挑中一件裙子，朋友一脸嫌弃，说肥婆穿什么都难看。

她想用功读书，朋友冷嘲热讽说，她的智商是学不出什么名堂的。

朋友的极尽打压，让本就自卑的linco更是畏首畏尾。

临近毕业，痛定思痛的她决定斩断关系，远离打压自己的朋友。

linco先是减了肥，又去学摄影，让自己有一技之长傍身。

有了工作，又变漂亮了很多，如今的她自信大方，吸引来合拍的丈夫，走进幸福婚姻。

她也不再怯懦胆小，开了自己的工作室，日子越过越好。

作家蔡澜，有一个极其简单人际关系法则：让我开心的人多相处，让我压抑的人立刻远离。

很多时候，你状态不佳，未必是你的错，很可能只是身边站错了人。

那些人用居高临下的贬低，毁掉你内心的光亮；用一句轻飘飘的嘲讽，让你陷入无尽的内耗。

所以，千万别等到被打压进尘埃，才醒悟：

有些关系，不进入，才是最好的保护。有些人，及早远离，才是转运的开始。

03

黑洞型“水鬼”

在《三联生活周刊》上，看过读者Karen的故事。

Karen和小秋相识于考研论坛，共同的备考经历让她们成了相谈甚欢的朋友。

尤其是小秋考研失利后，迷茫焦虑的她，更是不断找Karen诉苦，寻求帮助。

每一回，Karen都像情感树洞一般，耐心倾听小秋的各种不开心。而她也因为承载大量负面情绪，越来越感到精疲力竭。

有时候，她恨不得藏起来，不再搭理小秋。

可是，小秋总是没完没了地纠缠她，找她寻求安慰。

一次，Karen为疏解情绪，特意看了一场喜剧电影。

没想到，她刚出影厅打开手机，20多条未读信息排山倒海一般袭来，不用猜，又是小秋在emo。

Karen的好心情荡然无存，顿觉人生晦暗。

1923年，心理学家William McDougall提出“情绪直接感应法则”。

说的是，情绪是一种社交病毒，像打喷嚏传播流感那样，在不知不觉中将密切接触者一一感染。

生活中，传递负面情绪的水鬼，远比我们想象得更可怕。

你给再多安慰，也补不上他们内心散发黑暗能量的无底洞。

他们只会不动声色，一次次伸手索取情绪价值，直到把你拖入乌糟糟的泥潭。

不为别人的情绪买单，不给自己的生活添堵，是一个成年人的顶级自爱。

电视剧《欢乐颂5》中，朱喆是个职场精英，人美心善，还对室友何悯鸿像姐姐一样关怀。

何悯鸿工作犯了错，前来哭诉，朱喆尽心尽力为她出谋划策。

但她根本不听，转眼就裸辞。

何悯鸿被渣男欺骗感情，朱喆百般劝慰。

而恋爱脑的何悯鸿，反手就在渣男面前暴露朱喆，说她在阻挠复合。

渣男恼羞成怒，上门威胁，弄得朱喆险些丢了工作。

朱喆自从遇上何悯鸿，不仅工作深受影响，生活上也是麻烦不断。

最后，忍无可忍的她，强硬要求何悯鸿退租，拒绝同住。

不再被纠缠后，朱喆才有时间和精力提升学历，积累工作经验。

后来，她凭借实力，从不起眼的客房部经理一跃升为集团总监，人生开挂。

积极心理学之父马丁·赛利格曼曾说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，就是最好的选择。

水鬼的船漏水，你就跳下去堵，只会让自己被拖垮运势，没有余力上岸。

不是所有苦难都需要伸手，也不是所有情绪都该由你承接。

清理关系，亮出红线，让那些习惯索取情绪的水鬼不敢再轻易靠近。

只有你稳住节奏，能量满格，好事才会慢慢发生。

民间故事里有云：淹死鬼找替身。

说的是，水鬼想要离开水底，唯一的解脱方式，就是拉一个心软的人下水，替自己垫背。

我们一定要学会停止喂养情绪黑洞，斩断只索取不回馈的关系。

不入戏，不回应，不给“水鬼”伸手的机会。

如此，当你内在能量自然回升，人生的磁场增强，福运自会延绵不绝，奔赴而来。