最新发布的年度《世界幸福报告》显示，芬兰连续第九年蝉联全球最幸福国家。

冰岛、丹麦、瑞典和挪威等北欧国家表现依然稳健，悉数进入榜单前十名。

这份周四由牛津大学福利研究中心（Wellbeing Research Centre）发布的报告指出，过去十年间，包括澳洲、美国、加拿大和新西兰在内的英语国家，25岁以下人群的生活评价出现了显著下降。

根据《世界幸福报告》，芬兰再次被评为地球上最幸福的地方。（AP PHOTO）来源：AAP

报告特别强调，沉迷社交媒体已成为年轻人福祉感下滑的关键推手。在英语国家和西欧，这种负面影响在青少年女性群体中表现得尤为紧迫。

今年榜单前五名中出现了一匹“黑马”——哥斯达黎加。该国从去年的第23位横跨20个名次，一举跃升至全球第四。研究认为，这主要归功于当地紧密的家庭纽带和强大的社会联系。

至于芬兰等北欧国家为何能长效霸榜，报告分析称，这源于这些国家雄厚的社会财富、平等的分配制度、完善的福利国家体系以及较高的健康预期寿命，使民众在面对经济衰退等危机时拥有更强的韧性。

相比之下，身处冲突地区的国家排名依然垫底。阿富汗再次成为全球最不幸福的国家，塞拉利昂和马拉维也位于排名末尾。

据悉，该排名主要基于Gallup分析公司及联合国可持续发展解决方案网络（SDSN）对全球140个国家、约10万名民众的调研数据。受访者通过电话或访谈形式，对自己的生活进行0至10分的评分。

调研结果令人唏嘘：在英语国家和西欧地区，25岁以下受访者的评分在十年内下降了近1分。报告指出，对于15岁的女孩而言，每天刷社交媒体超过5小时，生活满意度会大幅降低。

研究发现，青少年平均每天在社交媒体上花费约2.5小时。虽然每天使用少于1小时的年轻人福祉水平最高，甚至超过了完全不用的人，但过度使用的负面效应不容忽视。

值得注意的是，社交媒体对幸福感的影响在不同地区存在差异。在中东和南美洲，尽管年轻人也大量使用社交媒体，但其福祉感并未出现类似的下降趋势。

报告进一步剖析称，最易引发心理问题的平台往往具备“算法推荐”、“网红导向”及“强视觉冲击”等特征，因为这些元素最容易诱发社会攀比心理。相比之下，纯粹以沟通交流为主的平台对用户心态更为友好。

在2026年的排名中，英语国家连续第二年全线跌出前十。其中，澳洲位列第15位，美国排名第23位，加拿大和英国分别排在第25和第29位。

这份聚焦社交媒体危害的报告发布之际，正值全球多国政府考虑或已经出台政策，采取严厉举措禁止未成年人使用社交媒体。