在澳洲，最近有一篇报道引发很多家长讨论：

出去放松一晚，到底要不要花大约500澳元请保姆。

澳洲最新一项调查显示，父母为了“难得的无娃之夜”，每年在请保姆这件事上总共要花掉约1.836亿澳元，而且这个数字还在生活成本压力下持续被推高。

调查发现，全国平均请一次保姆的费用大约是68澳元，但不同地区差别很大：

堪培拉最高，平均每次要86.6澳元；

塔州相对最低，大约43.7澳元，

南澳也在49澳元左右。

不过这个“平均68澳元”其实只是基础水平。

现实中，如果是晚上外出、时间较长或者需要更有经验的看护人员，一次费用很容易大幅上涨，有家长甚至表示自己一晚要花到500澳元。

这项调查是在今年5月进行的，样本来自1012名澳洲父母。

结果显示，在生活成本持续上涨的背景下，

78%的父母表示自己很想有更多“没有孩子的时间”，

但其中77%的人又说，保姆费用太高，让他们很难实现这个愿望。

除了钱的问题，还有情绪和心理因素：

约五分之二的父母表示，自己在把孩子交给别人照看时会感到内疚，另外有22%的人表示他们不太信任保姆。

整体来看，情况其实比较紧张：

89%的父母表示自己处于“精疲力尽”的状态，

而平均来说，很多父母已经将近14周没有真正意义上的“无孩子外出时间”，

甚至有五分之一的人表示自己几乎从不外出放松。

不过也有一些家庭在尽量寻找平衡。

例如阿德莱德一对夫妻表示，他们尽量每两周安排一次约会夜。他们认为，这不仅是维系夫妻关系的方式，也能让自己成为更好的父母。但他们也承认，生活成本确实让这件事变得不容易。

（阿德莱德的父母35岁的Ben Wilson, 和31岁的Tina Wilson）

一些父母会依赖家里老人帮忙看孩子，而没有这种条件的人，则需要花时间去寻找可靠的保姆。

有家长建议，可以考虑大学教育专业的学生或从事幼教相关工作的人来做临时看护。

心理学家则指出，父母长期缺乏休息时间，其实是一个很普遍的问题。

在他们看来，休息或约会夜并不是自私行为，而是一种必要的恢复方式，可以帮助父母缓解压力、重新调整状态，从而更好地照顾孩子。

有娃华人家庭，你们家多久会有一次“无娃之夜”的放松夜？