最近有专家提醒，随着澳大利亚社交媒体禁令进入实施倒计时，家长们应当预见到部分青少年在被切断社交平台后，可能出现类似“多巴胺戒断”的情绪崩溃，甚至面临心理创伤与负面影响。

从12月10日（本周三）起，至少十个主要平台将自动停用所有16岁以下用户的账户，并禁止该年龄段新用户注册。

科廷大学互联网研究教授Tama Leaver指出，这项政策变化可能对许多未做准备的家庭来说“尤其棘手”。

“对一些年轻人来说，如果事先有所准备，情况或许还好。但如果完全措手不及，那将变得相当困难。甚至对一些孩子而言，这可能会造成心理创伤。”他表示。

“特别是在澳大利亚偏远地区，或者那些在现实生活中缺乏归属感的青少年，他们唯一的社会联系往往来自于网络。一旦这些联系突然中断，可能会带来严重的心理伤害。”

曾任教师、现为网络安全教育专家的Stacey Edmonds则提醒家长，未来几周需要面对孩子“各类情绪的集中爆发”。

“孩子们情绪波动是正常的，因为他们正在经历多巴胺戒断反应，”她解释道。

“他们也会感到难过，因为我们切断了他们习惯的24小时在线社交方式。你可能会见到孩子出现长达45分钟的情绪失控——因为这本质上是一种成瘾行为。家长需要反复提醒自己：这不是惩罚，而是必要的干预。”

“许多孩子每天把自己关在房间里好几个小时，沉浸于数字世界——这越来越像《黑镜》中的场景了。”

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哪些平台将被禁止？

禁令覆盖的平台包括：Facebook、Instagram、Snapchat、TikTok、X、YouTube、Threads、Reddit、Kick以及Twitch。

其他一些深受青少年欢迎的应用，如Roblox，正在调整功能以避免被列入名单。

悉尼大学青少年健康协会主席、研究员Cristyn Davies表示，对许多青少年来说，这是一次“重大转变”，也可能会引发复杂的情绪反应。

“有些青少年感到焦虑和沮丧，担心自己的社交世界将彻底崩塌。”她说。

“但也有人感到解脱，视此为从社交媒体压力中解放出来的机会。”

她建议家长：短期内孩子可能出现情绪波动、易怒或退缩行为，但同时也应看到，他们很可能主动寻找新的方式与朋友保持联系，因为青少年其实具有很高的适应力。

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政府：这是世界领先的改革

通讯部长Anika Wells与电子安全专员Julie Inman Grant表示，未来可能有更多应用被加入禁令名单，包括近期下载量激增的Lemon8和Yope。

她们强调该名单是“动态调整的”，后续将依据平台是否具备社交功能来进行评估与更新。

如果已被列入禁令的平台未主动停用未成年用户账户或阻止其注册，相关企业可能面临高达约5000万澳元的罚款。

总理阿尔巴尼斯则表示，此项禁令是家长呼吁推动的结果，并非政府单方面强制推行。

“我们希望孩子能真正享受童年，”他说，“我们也清楚这项措施不会完美无缺。”

他指出，澳大利亚此举已促使马来西亚、新西兰与欧盟等国家和地区做出类似承诺。

Wells部长也承认实施过程中难免遇到问题，但她强调这是一项“太重要而不能不做”的改革。

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反对党认为准备不足

尽管禁令获得不同党派支持，但反对党批评其实施过程混乱，家长和社会准备不足。

自由党参议员James Paterson表示：“我担心从周三开始，出现的不只是磨合期问题。”

他担忧青少年可能转向其他未受监管的平台，甚至被误挡在YouTube等含有教育性内容的应用之外。

议员Alex Hawke则批评政府“准备不充分”，认为禁令需要大量实际执行层面的工作，而非“简单宣布就能实现”。

莫纳什大学讲师Eric Windholz对禁令的实际效果表示质疑：“历史上，政府试图禁止人们真正想要的东西，往往难以成功。”他说。

他警告，禁令可能迫使未成年人转向更隐蔽、更危险的平台，最终使监管陷入“打地鼠”式的循环。

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家长可以做什么？

给家长的关键建议：

协助孩子提前下载希望保留的内容，避免账户被删除后丢失。

与孩子讨论他们将如何与朋友保持联系，并建立备用联系方式（如交换电话号码）。

确认哪些应用在禁令名单内，并持续关注可能新增的平台。

若15岁以上青少年的账户被错误停用，可协助他们进行申诉。

与孩子讨论可用的支持途径（如学校心理老师、专业咨询渠道等）。

明确责任归属：执行禁令的是平台方，而非孩子或家长的个人责任。

访问eSafety官方网站获取可靠信息与常见问题解答。

Davies博士建议家长鼓励孩子通过其他方式维持社交联系，例如：参与团队运动、加入音乐或戏剧社团、组织线下游戏聚会、投身创意艺术活动、增加课后或周末与朋友面对面见面的时间

这些活动不仅能帮助青少年维持所需的社交连接，也有助于培养他们的自主性与现实生活参与感。

素材来源：The West