年轻人的心脏危机

最新研究发现，越来越多35至54岁的澳洲人，正因为肥胖和不健康的生活方式死于心脏相关疾病。

这可不是危言耸听，而是真实发生在澳洲的警讯。

研究由墨尔本大学全球健康研究所的Tim Adair教授主导，分析了2007年至2022年间的澳洲统计局死亡证明数据。

结果发现，这些本该处于人生黄金期的年轻成年人中，因心血管疾病导致的早逝人数，不降反升！

男性死亡率在不到十年内飙升了19%，女性也增加了13%。

这是近年来最明确的一次信号，说明肥胖问题已经开始夺命！

Adair教授直言，澳洲是西方国家中肥胖率最高的国家之一，而肥胖增长的趋势最明显的，正是年轻群体。

特别是在低收入人群中，肥胖率更高，因为他们更容易受到不健康饮食和缺乏运动的影响。

他说，这与现代人的饮食结构密切相关。

“现实是，现代社会里最便宜的食物，往往就是最不健康的。”

尤其对那些工作时间长、预算有限、精力被压榨的群体来说，炸鸡、汉堡、方便面这些高热量、低营养的食品成了“性价比最高”的选择。

与此同时，缺乏运动也是另一大元凶。

很多低收入家庭住在依赖汽车出行的地区，既没时间，也没有环境来进行体育锻炼。

每天坐办公室、开车上下班、回家带孩子、做家务，能留给运动的时间实在太少了。

（小微之前推荐过碎片时间健身法：懒得健身？澳洲研究发现：每天2次“运动零食”，5分钟也能变健康！）

目前市面上流行的减肥药物，如GLP-1类虽然有效，但Adair教授提醒，这些药物只是治标之法。

要想真正遏制肥胖带来的健康危机，必须从饮食结构、运动习惯、社会和经济环境多方面着手。

研究最终发布在《BMC Medicine》期刊。

或许我们早就意识到外卖吃太多不行，运动时间太少不健康，但从来没有想过这些“习以为常”的选择，可能真的会要命。

你的饮食和生活习惯，还好吗？