一项由澳大利亚主导的最新研究显示，醒来后忘记梦境，可能并非简单的“记性不好”，而有可能是阿尔茨海默病的早期预警信号。这一发现为该疾病的早期筛查与干预提供了新的思路。

该研究由新南威尔士大学牵头开展，共纳入1000名成年人作为研究对象，研究结果显示，无梦睡眠者，其大脑可能已出现与阿尔茨海默病相关的早期生理变化。

新南威尔士大学健康大脑老化中心 (CHeBA) 的首席作者兼研究员达伦·利普尼基 (Darren Lipnicki) 说表示：“即便记忆力表面上仍属正常，那些记不起梦境的老年人，或许已经显现出阿尔茨海默病的早期迹象。”

这项研究已发表于《阿尔茨海默病与痴呆：诊断、评估与疾病监测》（Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring）。研究还发现，无法回忆梦境的参与者，其认知能力衰退速度是能记住梦境者的两倍。

研究人员特别强调，记不住梦境并非简单的“健忘”，这或许表明你的大脑正在发生变化。

利普尼基指出：“这可能表明，由于早期神经退行性变化，大脑产生的梦境数量减少，或梦境本身变得不够生动。”

他进一步提醒：“如果有人在晚年发现自己不再记得梦境，这一变化值得引起重视。”

目前，阿尔茨海默病已成为澳大利亚第二大死亡原因。2009年，该国因痴呆症死亡的人数为8500人，而到2023年，这一数字攀升至17400人，短短14年间翻了一倍多。

澳大利亚卫生与福利研究所（AIHW）估计，目前约有42.5万至48万澳大利亚人患有痴呆症，其中超过70%为阿尔茨海默病患者。若缺乏有效的医学突破，这一数字预计将在2058年至2065年间超过100万。

研究资深作者、CHeBA联合主任佩明德·萨赫德夫（Perminder Sachdev）教授表示：“我们的研究结果表明，这一过程的变化可能是阿尔茨海默病最早可检测到的信号之一，也可能成为未来研究和预防的重要方向。”

值得关注的是，这项研究还提出了一个具有实践价值的思路：通过简单询问“是否能够回忆梦境”，或可作为一种低成本的初筛工具，有望在更早阶段识别潜在风险人群。

事实上，这并非新南威尔士大学（UNSW）健康大脑衰老研究中心（CHeBA）首次将梦境与脑部疾病关联起来。早在2026年3月，该中心主导的一项国际研究就曾发现，频繁做噩梦的老年人，患痴呆症的风险更高。

利普尼基指出：“我们在60多岁人群中观察到最强的相关性，这或许意味着，对于部分人而言，困扰性梦境可能是痴呆风险的早期标志。”

不过他也强调：“需要明确的是，并不是所有经历困扰性梦境的人都会发展为痴呆症。”

在此提醒，无论是“做梦后记不住梦境”还是“频繁做噩梦”，都只是潜在的风险信号，而非确诊依据。但对于中老年人而言，关注自身睡眠中的这类变化，及时关注脑部健康，或许能为预防阿尔茨海默病争取更多时间。