越无知的人越自信?这不是错觉,教你如何避免陷入“达克效应”

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为什么普信男都如此自信?

继聪哥说出,“宝,你都不知道心疼人的”,某凡又语出惊人:“我的很大,你忍一下”。

很多人看到了,甚是不解,为何这些“迷人”的男孩子明明这么普通,却还这么自信呢?

是金钱给了他们底气?容貌给了他们筹码?

不不不!

统统都不是,归根到底这些人普信男们压根不觉得自己普通,跟金钱、容貌没有丝毫关系。

一、科学研究证明,“普信男们”真的不觉得自己普通

普信男们的自信有个非常专业地说,那就是著名的“达克效应”。

达克效应由人与人的认知偏差导致,一般指能力比较差的人,在自己欠缺的知识基础上得出错误结论,并且无法意识到自己水平上的不足。这些人常常沉浸在自我营造的虚幻优势之中,大大高估自己的能力水平,并且听不进去别人的建议,认为别人都不如自己厉害。

历史上发生过一起非常著名的抢劫案,其主人公就深陷达克效应无法自拔,连住进大牢后都不知道抢劫银行的步骤,是在哪里出了问题。

1995年,美国匹兹堡发生了一起著名的银行抢劫事件,这名青年叫迈克。他在光天化日之下毫无遮掩的情况下,抢劫了一家银行,警方查看监控录像后,不到一个小时就将他缉拿归案。

当麦克被抓到时,除了害怕外,更多的确实不解。

当问及迈克为何如此嚣张的抢劫银行,得到的回答更让警方哭笑不得。

原来迈克听人说柠檬水涂抹在脸上,可以起到“隐形”的作用。他对此深信不疑,自信心爆棚的认为柠檬汁可以隐形,可以让他为所欲为,即便是抢劫银行这种事,也能神不知鬼不觉。

但事实却是,柠檬水无法让人隐形,迈克最后被抓紧大牢。

这个故事就是典型的达克效应,用一句话通俗的话来解释达克效应,就是“越无知,越无能,越自信”。

二、达克效应有4个阶段,第一个阶段最致命

达克效应又被称为邓宁-克鲁格效应,由康奈尔大学的 Justin Kruger 和 David Dunning,并且获得了2000年的“搞笑诺贝尔心理学奖”。

Justin Kruger 和 David Dunning把达克效应一共分为4个阶段:

第一阶段:登上山峰

在这个阶段,患者的自信心爆棚,认为自己天下无敌。我们举个例子,杨过拿到了一本武功秘籍,他从0基础开始学习武功,学会怎么舞剑打拳。很快,他能够准确地做出武功秘籍里的动作。

这时杨过觉得学习武功也不是这么难嘛,没几个月他就学会了整套武功秘籍。这个时候,杨过自信心爆棚,觉得自己天下无敌。然而事实是,他只掌握了部分基本功,甚至基本功能还没有熟练,更别说一些比较高级的技巧,根本就没有接触到,但是他完全意识不到。

第二阶段:跌落谷底

但是某天杨过遇到了一个武林高手,他用刚学的一套武功与人PK,结果被打得屁滚尿流,他信心大跌,到达达克效应第二阶段,让他逐渐意识到自己的水平好像越来越低,原来武功也不是那么简单。

第二阶段的出现往往是因为得到别人消极的反馈,也可能是自己在练习过程中,遇到一些无法攻克的难题,这些契机让原本自信满满的内心变得逐渐崩塌,甚至是跌落谷底。对于不同任务所跌落的程度也会有所不同。

第三阶段:稳步提升

在经历过自我怀疑、自信崩塌的环节之后,杨过并没有放弃自我,而是耐着性子继续进行武功秘籍,在多年的时间里,武功的功力逐渐加强,他的自信心也随着能力的加强而逐步提升。

第四阶段:持续自信

在这个阶段杨过已经完全掌握了武功发力的正确用法,能够靠着武功秘籍中的剑法和拳法,打击敌人,并且靠着自己的理解和发挥,让这套武功秘籍变得更加的厉害,成为一代武林大师。

这让杨过的自信一直平稳,身边看过杨过武功的人,也都夸他武功高强。但这个时期的杨过,已经不是那个自信满满的男孩子了,而是对他以外的世界充满了敬畏,相信还有比他武功更厉害的人,他的武功还有可提升的空间。

三、达克效应无处不在,每个人都是易感人群

杨过学习武功的第一阶段,可能很多人都见过,那种狂妄自大,目中无人的样子,很多人都讨厌这样的人,并且告诉自己一定不会成为这样的人,一定不能陷入达克效应。

但是每个人都是达克效应的易感人群,甚至部分人一直被困在达克效应里而不自知。

曾经出现过一起很恶劣的医疗事件。

2019年,孙文斌的母亲因为身体不适,前往北京民航总医院进行治疗,但是在治疗的过程中,高中学历的孙文斌频繁质疑医生的用药,并威胁辱骂医生。

医生对其进行了解释,表示药物的使用没有任何问题,并且告知为何要对她的母亲使用这些药物,但是孙文斌不停,一心认为毕业于北京大学的杨文医生用错药。并在治疗后的半个多月还赖在医院不走,最后孙文斌刺了杨文医生三十几刀,用狠毒的手段来发泄不满!

孙文斌深陷达克效应里的那个人。

达克效应可以发生在每个人身上,很多赌徒也是一样,他们盲目的认为自己会赢,存在翻盘的机会,完全不去思考运气是堵赢的重要因素,最后可能会因为赌博而家破人亡...

四、如何摆脱达克效应,成为自己领域的“大师”?

有人说,这个世界上95%的人都在生活,只有剩下的5%能成为社会的精英,那么我们如何摆脱达克效应,成为我们领域的“大师”呢?

1、保持谦逊

仔细观察身边的成功人士,他们身上都有一个共同点就是谦逊。谦逊可以让自己远离愚昧之巅,人无完人,每个人都不能永远站在“上帝视角”去观察事情,很多时候会产生一些偏差。想要避免这个情况最好的就是保持谦逊,可以大方表达自己的诉求,但是在别人表达的时候也要积极聆听。

2、对世界有敬畏之心

在全世界范围内,有太多超过我们认知的知识了。古希腊哲学家芝诺认为:知识是一个圆圈,在圆圈之内是你所拥有的知识,圆圈之外就是未知的世界。拥有的知识越多,你的圆圈也就越大。但是知识这件事,是永远学不完的,我们要对未知事物保持敬畏之心,不要在未知领域夸夸其谈,很容易“打脸。”

3、接受别人的质疑

在生活中,要学会接受面对别人的质疑。有了质疑才会有进步,别人的质疑可以让你清醒的认识到自己的真实水平。并直面自己的不足,在这种情况下要保持足够的自信继续进行学习。

达克效应可能发生在我们每个人的身上,一定要学会避开它!

参考资料:

[1]达克效应 | 吹嘘的人往往自大又无知,你身边有这样的人吗?.华南师大心理咨询研究中心.2017-12-11

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