想要在面试或重要会议中抢占先机吗？

一位曾担任能源企业CEO、如今专注于高管形象指导的职场专家透露：在正式对话开始前的几十秒里，一个不起眼的举动，往往就能悄悄拉开你与其他候选人的差距。

这位专家名叫Julie Helms。她发现，绝大多数应聘者会在面试开场的第一分钟，下意识错过一个几乎零成本的加分机会——而它与你的履历、学历、表达能力都无关。

Julie Helms

这个加分项与应聘者的专业技能或工作背景无关，而在于如何回应面试官的第一句寒暄。Helms在其社交媒体账号指出，面试官最常问的问题通常是：“要喝杯水吗？”

针对这一提议，大部分应聘者会条件反射式地回答：“不用了，谢谢，我很好。”然而，Helms认为这恰恰是一个误区。

神经科学中有一个概念叫“慷慨与幸福感的正向循环”。当你接受对方的善意，其实是在成全对方“做好事”的愿望。那个主动递水的人，会因为你的接纳，在潜意识里感到一丝微妙的愉悦。

Helms解释了在会议开始前，对这一礼貌举动回答“好的”是如何在潜意识中营造积极氛围的

“喝下那杯水”不仅是为了解渴，更是一种社交姿态：我接受你的善意，我信任当下的氛围，我们是可以协作的关系。这种微小的信号能让双方从“防备心态”转变为“协作状态”，从而使接下来的沟通更加清晰顺畅。

此外，在紧张的面试环境中，水杯还能起到实际的缓冲作用。

Helms指出，手拿水杯能让双手表现得更自然，且在回答难题前，喝口水能创造出一个天然的“停顿时刻”，让你在压力之下显得更加深思熟虑且沉着从容。

Julie Helms最近在她的社交媒体账号上分享了一段视频，解释了她在面试中“一定要喝那杯水”的策略

Julie Helms解释了手边有一杯水如何在实际层面提供帮助，在交谈中提供自然的停顿时刻（图源：库存图片）

如果拒绝这杯水会怎样？Helms认为，即便拒绝时很有礼貌，也可能在无形中制造出一种“微妙的距离感”。

而顺畅地接受提议，则展现出你是一个理应出现在该场合、且对环境感到舒适自如的人。

无独有偶，Xero Australia前董事总经理Trent Innes曾透露，他也会利用饮品环节来观察候选人。

他表示，他会带应聘者去厨房拿饮料，并观察对方在面试结束后是否主动将空杯子送回厨房。

Innes认为，这种“洗咖啡杯测试”能直观地考察一个人的态度与责任感。他表示，无论职位高低，愿意承担最基础任务的人，才具备真正能推动公司文化发展的责任意识。

CEO被低估的面试建议

入座前的礼仪：坐下前先观察全场，并妥善地向每一位在场人员致意。

物理隔绝干扰：将手机完全移出视线，而不仅是屏幕朝下放在桌上。

管理肢体语言：避免抖腿。若感到紧张，可用一只拇指轻压另一只手的手心，这种隐蔽的方式能有效缓解压力。

微呼吸法：在回答难题前先深呼吸。简短的停顿能让你显得是在深思熟虑，而非被动反应。

最后，也最重要的一点是：面试官或许记不住你说的每一句话，但一定会记得，你让他产生了什么样的感受。

而一杯水带来的那份恰到好处的松弛，往往比你想得更持久。

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