众所周知,在运动过程中,机体体温就会升高,为了降温,机体通过散失水分带走热量;水分散失的同时伴随着矿物质的流失,导致电解质代谢紊乱;此时糖原和血糖也一并减少,引起疲劳提前发生。
由此便出现了能够帮助身体恢复体力、营养以及提高运动能力的运动饮料,饮用含有电解质的饮料可以维持体液渗透压,防止脱水造成的肌肉疲劳、痉挛、眩晕等现象。
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