来自西澳珀斯的布丽姬特·格罗克（Bridget Grocke）迎来110岁生日。

她的经历被媒体记录为一段关于时间、习惯与家庭陪伴的生活样本。

一个被反复提及的日常细节

格罗克分享，自己在成年后长期保持一种固定生活节奏。

她提到，适量、规律的生活习惯让她始终保持从容心态。

近日，她首次公开了自己保持长寿与快乐的秘诀！

这些方法让人意想不到却充满争议！

每天一杯酒，是格罗克坚持了整整60年的习惯。

这一说法常被外界解读为“颠覆认知”，但她强调的是长期坚持与节制。

从成长到独立

她于1914年11月18日出生于利德维尔（Leederville）。

童年随家人在西澳多地生活。

18岁时，她独自前往珀斯，在大卫·琼斯百货（David Jones）工作，以审美与沟通能力受到欢迎。

家庭，是稳定的核心

1942年，她与吉姆·格罗克（Jim Grocke）结婚，育有四个孩子。

后来，她始终与子女、孙辈保持紧密联系。

她认为，家庭支持、友善待人、均衡饮食与轻松心态同样重要。

关于研究与理性视角

一些国际研究从营养学角度讨论过饮品与饮食结构的关系。

这些结论强调的是适度与整体生活方式，而非单一因素。

长寿并无统一公式。

格罗克的故事，更像是一份关于规律生活、亲情陪伴与平衡心态的温和提醒。