“上了年纪，记忆力减退，脑力也大不如前。”相信生活中许多人都有类似的感慨。但请别急于否定自己，这可能是你对大脑最大的误解！虽然随着年龄增长，学习新技能、记忆新事物的速度可能没有年轻人快，但其实这时候你的脑力才正是“巅峰期”。

真不是安慰你！最新研究发现，我们的大脑可能一直在“暗中成长”。综合脑力的黄金期，可能在60岁才真正来到！

研究发现：60岁才是大脑巅峰期

2025年，一项发表在《智力》期刊上的研究发现令人惊讶：人脑的综合能力在60岁左右才达到巅峰！这意味着，在处理复杂或重要任务时，处于这一年龄段的人可能比年轻人表现更为出色。

研究截图

研究采集了数万名成年人的数据，从16项关键测量维度进行分析发现：

✅ 记忆力、推理能力和信息处理速度等在25岁左右达到高峰；

✅ 情商在45岁左右达到最佳状态；

✅ 责任心和情绪稳定性在50多岁时最为突出；

✅ 认知、理解与判断能力则在60岁进入高点；

✅ 学习能力与金融素养等甚至可以持续提升至成年晚期。

综合来看，人类整体心智在55～60岁达到顶峰，即使从65岁开始下降，其下降趋势也要到75岁才更加明显。

AI生成图

“这项研究的意义不仅在于颠覆了‘脑力随年龄衰退’的固有观念，更提示我们，60岁的人生依旧潜力无限。”中国科学院心理研究所前所长、研究员张侃在接受人民日报健康客户端记者采访时表示。